CARATTERISTICHE NEUROMUSCOLARI E FATICA NEGLI UOMINI ANZIANI A SEGUITO DI UN ELEVATA INTEGRAZIONE DI CREATINA

Teoria. Lo scopo di questo studio è stato quello di analizzare gli effetti dell' integrazione di creatina (Cr) in 12 uomini anziani (65-82 anni). I soggetti sono stati assegnati casualmente ad un gruppo  Cr od ad uno placebo (P). Sette uomini hanno assunto 5gr di Cr e 5gr di maltodestrine 4 volte al giorno per 5 giorni (Cr) e  5 uomini hanno assunto 5gr di maltodestrine 4 volte al giorno per 5 giorni (P). Seguendo questo trattamento la massa muscolare è significativamente aumentata nel gruppo Cr (1kg), ma non è cambiata nel gruppo P, e le misurazioni antropometriche del braccio non sono state danneggiate in nessuno dei gruppi. Prima e dopo l'integrazione sono stati misurati, nei muscoli flessori del braccio a lineabase, durante un esercizio faticoso e dopo 10 min. di recupero, la massima forza volontaria isometrica (MVC), l' attivazione muscolare, le proprietà contrattili e l' elettromografia della superficie (EMG). Il protocollo di fatica ha coinvolto sia i volontari che gli stimolati contrattili. Le proprietà dei contrattili stimolati, MVC, e l'attivazione muscolare non sono state interessate da l' integrazione di Cr. Più avanti poi non ci sono stati cambiamenti nel tempo di faticare, declino della forza MVC, nell'attivazione muscolare, nell' EMG o nelle proprietà contrattili durante il protocollo di fatica. Gli indici di recupero della forza volontaria e della forza contrattile non sono stati cambiati a seguito dell' integrazione di Cr. Questi risultati indicano che un' integrazione di Cr a breve termine in uomini anziani non ha influenza sulla performance isometrica dei muscoli flessori del braccio.

                                                        by Gawain

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